achtsames Waldbaden

SHINRIN YOKU

Der Begriff SHINRIN YOKU stammt aus Japan und bedeutet heilsames Waldbaden.

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Japan

In Japan wird an der einzigen Universität weltweit die Wirkung des Ökosystems Wald auf den Menschen erforscht mit dem Ergebnis, dass das Waldbaden Stresssymptome in kurzer Zeit im Nervensystem signifikant verringert und das Immunsystem stärkt.

Dieses Wissen ist von unschätzbarem Wert für die präventive Gesundheitsförderung.

 

Waldbaden
Waldbaden im Schwarzwald

Waldbaden in Freiburg:

Fühlen Sie ich nach einem langen Tag in geschlossenen Räumen ausgelaugt und angespannt?

Sind Sie gerne an der frischen Luft und in der freien Natur?

Dann sind Sie bei mir genau richtig.

Ich biete das achtsame Waldbaden für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren in Begleitung eines Erziehungsberechtigten an.

Inhalte sind u.a. kurze Meditationen, Atemübungen, die Umwelt mit allen Sinnen erfahren, achtsames verweilen, achtsames gehen.

Wann:

15. Juni 2019

14 – 16:30 Uhr

Wo:

Treffpunkt, gemeinsames ankommen und Start am Sternwald-Eck, Freiburg-Wiehre, oberhalb des Max-Planck-Institutes

Treffpunkt

Kosten:

25 € p.P.

Anmeldung unter:

Tel. 0761 – 489 68 242 oder unter:

info@melanie-marina-gut.de

Bitte mitbringen:

wetterfeste Kleidung

Sitzunterlage

Getränk (ggf. Snack)

Sonnen- und Insektenschutz

Waldbaden
Waldbaden in Cambodscha